Arhiv Značk: vitamini

Vitamin C mi vedno pomaga, ko sem prehlajena

Zanimivi smo ljudje, saj jaz sem takšna, ko sem zdrava ne bi pojedla nobenega vitamina, ker pač ne potrebujem, ko pa me ulovi prehlad pa je vitamin C tisti, ki me reši zabasanega nosa, bolečega grla in težke glave.

Vedno in res čisto vedno, ko me napade prehlad je vitamin C tisti, ki mora biti v moji omari in ki ga pojem ogromno. Takrat si skuham litre čaja, se uležem in jem vitamin C, ki mi pomaga, da se čimprej postavim spet na noge.

V poletnem času nisem pogosto prehlajena, saj je poletje, otroci imajo počitnice in ne nosijo domov virusov, pa tudi sadja je veliko na razpolago, tako vitamin C dobim preko sadja in zelenjave, vse to pa raste na mojem vrtu. Drugače je, ko se začne jesen, takrat se lahko pripravimo na prehlade in viroze. 

Takrat jaz običajno naredim zalogo tablet tako za mene, kot za celotno družino, da ko pridejo ti dnevi, da imam vse pri roki, da se čim prej pozdravimo. Na prvo mesto pa še vseeno dajem vitamin C pa naj bo prehlad ali viroza. Prav spominjam se enkrat, ko sem kot študentka zbolela in sem se zaprla v sobo, jedla vitamin C, bila pokrita z tremi dekami in spala v temi. T osem delala tri dni, po treh dneh sem se stuširala in bila zdrava, pojedla pa sem nenormalne doze vitamina C. Ne vem zakaj sem prepričana, da je vitamin C tako pomemben zame in nikoli še nisem kupila tistih tablet, ki jih ponujajo v lekarnah za prehlade, vedno če že kupim kupit samo velike dozo vitamina C in to je dovolj za moje telo. 

Vsekakor pa so pomembni tudi drugi minerali in vitamini in ne smemo pozabiti na njih, če jemo različno hrano, pa vse to tako in tako dobimo, le vitamin C v zimskih dneh povečajte.…