Radi plavamo - Part 3

Vitamini

Tudi meni so vitamini za otroke, zelo dobri

Written by Urednik 20 junija, 2022

Kupila sem si c vitamine, ki so v resnici vitamini za otroke, ampak s tako dobri, da bi jih jedla v nedogled. C vitamin za odrasle je običajno tak, da se spije z vodo, ta za otroke je pa takšen, da se liže in ker je zelo dober, bi jih lahko na dan pojedla celo vrečko ali pa škatlico. Če bi to delala, ne bi imel c vitamin večjega učinka, saj telo preveliko količino zaužitega c vitamina izloči. Je pa vseeno res zelo dober. Po navadi ga vzamem po kosilu namesto sladice. Če tega ne naredim, grem hitro po kakšen sladoled ali pa čokolado, kar pa ni ravno najboljše.

V resnici me vitamini za otroke, kar dobro rešujejo, ko si zaželim, kaj sladkega. Ne bi si mislila, da bo to mogoče enkrat. Ampak je. Moja obvezna oprema so tako že več let vitamini za otroke, ki jih uživam jaz. Seveda, če bi imela otroke, bi oni imeli svoje in jih ne bi kradla njim. Ker jih pa nimam, se pa s tem ne potrebujem obremenjevati. Imam zalogo, ki so vitamini za otroke, poleg tega imam še vitamine za odrasle, ker tisto kar potrebuje moje odraslo telo, zagotovo ne bom dobila v med vitamini za otroke, saj so precej drugačne kombinacije tam, kakor pa v vitaminih za odrasle.

Tudi meni so vitamini za otroke, zelo dobri

Ko sem malce razmišljala, si res nisem predstavljala, da bi bil kakšen b kompleks, primeren za otroke. Tega pa res ne vem, če otrok že potrebuje kaj takega. Jaz bi rekla, da zagotovo ne. Multivitaminska dopolnila, c vitamini, kakšni probiotiki in minerali. To pa mislim, da je več kot dovolj za to, da se otrokovo telo razvija dobro. No, morda ne bi bila slaba kakšna omega 3. To je pa že zelo velik spekter, kjer lahko vitamini za otroke, pomagajo otroku do boljšega razvoja.…

Tehnični pregledi

Zaključeni tehnični pregledi so bili uspešni

Written by Urednik 8 junija, 2022

Ko so bili tehnični pregledi za mano, sem odpeljala avtomobil na pranje, ker je bil res že preveč umazan. Malce mi je bilo celo nerodno, ker sem takega peljala tja, kjer so tehnični pregledi, saj sem imela najbolj umazan avto tam. Moj namen ni bil sicer tak, ker sem mislila, da mi bo uspelo pred tem v avtopralnico, ampak se mi je v službi nekaj zavleklo. Kar je pa pomenilo, da sem imela ravno dovolj časa, da grem na naslednje opravke.

Danes je petek in vem, da bom lahko eno uro prej odšla iz službe, saj sem včeraj bila uro dlje v službi. Preden bom odšla domov, bom šla še v avtopralnico, da bom imela za konec tedna lep avtomobil. Menda bomo šli v nedeljo na Bled malce na sprehod in na kakšno dobro kosilo. Za tja pa ne morem imeti tako umazanega avtomobila. Ne glede na to, da so tehnični pregledi bili brezhibni, je vseeno pomembno tudi to, kako je avtomobil negovan. Moj je običajno negovan, ampak pride pa tudi kakšna izjema, ko je zanemarjen, kakor je zdaj že cel teden. In priznam, da me je kar malce sram.

Zaključeni tehnični pregledi so bili uspešni

Res sem odšla eno uro prej in se odpeljala naravnost v avtopralnico. Zamuda ni bilo prevelike gneče, kar je bilo fenomenalno. Običajno je ob petkih kar gneča, zlasti, ko je tako lepo vreme, ker se vsem mudi na morje, in vsi želijo imeti lep avtomobil. Tako kakor jaz. Čeprav ne grem ta vikend na morje, grem pa naslednji konec tedna. Upam, da do takrat ne bo prevelikih neviht ali pa kaj podobnega, da mi ne po treba ponovno prati avtomobila. Včasih se kar naberejo tile zneski za avtopralnico. In ko pogledam, koliko sem v kakšnem mesecu zapravila za pranje avtomobila, se kar za glavo primem. Ampak ne morem hoditi na sestanke z umazanim avtomobilom. Če so kakšni tehnični pregledi me še ne zmoti toliko, na sestanke pa ne morem z umazanim avtomobilom.…

Vložki za čevlje

Vložki za čevlje pomembno vplivajo na naše počutje skozi dan

Written by Urednik 20 maja, 2022

Tako kot oblačila ima tudi obutev prav posebno vlogo v našem življenju. Na žalost še vedno premalo cenimo kakovost čevlja in smo neredko precej bolj pozorni na izgled. Ko manj kakovostno obutev nekaj časa nosimo, ugotovimo, da bi bilo precej bolje gledati tudi na samo kvaliteto.

Pogosto pa se zgodi, da nam tudi bolj kakovostna obutev ne prija najbolje. V tem primeru nam lahko zelo dobro pomagajo vložki za čevlje. Takšni ortopedski so še posebej dobrodošla izbira. Najpomembneje je tudi to, da so vložki za čevlje izdelani po meri posameznika.

Pri čem vse nam lahko pomagajo ortopedski vložki za čevlje

Neredko se srečujemo s težavami, kot so na primer visoko stopalo, bolečina v sprednjem delu stopala, plosko stopalo, krajše noge, amputacije prstov. V vseh primerih lahko zelo dobro koristijo oziroma pomagajo ortopedski vložki za čevlje.

Pri nas obstajajo določena podjetja, ki izdelujejo izjemno kakovostne vložke za v čevelj, in sicer po meri posameznika. Takšen produkt lahko uporabniku zagotovi kakovostno podporo pri močnih ortopedskih deformacijah stopala. Za podporo lokov se na primer zelo pogosto uporablja pluta, material EVA pa tudi karbon. Slednje stopalo lahko odlično stabilizira ter ga tudi nevtralizira.

Vložki za čevlje pomembno vplivajo na naše počutje skozi dan

Korigirajo tudi pozicije kolena, kolka ter posledično še hrbtenice

S pomočjo učinkovitih korekcij, ki so izdelane na ortopedskih vložkih, se lahko odlično korigira tudi pozicija kolena, kolka, posledično pa tudi hrbtenice. Korekcijski vložki za čevlje torej lahko na izjemno uspešen način rešujejo probleme, ki smo jih omenili.

Uporabljajo jih tudi vrhunski športniki

Na sploh so vložki za čevlje odlična izbira za vse. Še posebej dobrodošli pa so za vrhunske športnike. Vemo, da je pri določenih vrstah športa vključenih zelo veliko skokov, posledično pa seveda tudi pritiska na sama stopala.

Pomembno je, da so torej vložki za čevlje narejeni po meri. Potreben pa je le kakšen dan, da se na takšen dodatek k obutvi dobro navadimo.…

Sea doo

Prvi izlet s sea doo vodnim skuterjem in jahto

Written by Urednik 28 aprila, 2022

Ura je bila deset dopoldan, ko sva se z jahto in z Sea doo vodnim skuterjem počasi odpravila iz pristanišča. Ob enajstih sva prispela na najino najljubšo lokacijo in se zasidrala, prižgala sva najino najljubšo glasbo in najprej zaplavata v morju. Ko sva prišla nazaj na jahto in se posušila, sva nekaj pojedla. Potem sem se pa odločila, da grem on krog z Sea doo vodnim skuterjem, ker sem res že nestrpno čakala na ta trenutek.

Ko sem se vrnila nazaj je bila ena ura mimo in seveda se je mož odločil, da gre sedaj on preizkusit teren. Ne vem sicer, zakaj ni šel z mano, ker sem ga povabila. Najbrž zato, ker ne zaupa moji vožnji, čeprav vem, da je moja vožnja čisto v redu. Ampak moškega prepričati včasih, v kaj, ko ima svoj prav, je tudi znanost. Sicer je bilo pa čisto dobrodošlo, da sem šla sama en krog, ker je bilo res lepo doživetje. Vodni skuter Sea doo je pa tudi mnogo več kot sem pričakovala in tudi teorija o tovrstnem uživanju, je bila čisto prava.

Prvi izlet s sea doo vodnim skuterjem in jahto

Medtem, ko je bil mož na svojem adrenalinskem doživetju z Sea doo vodnim skuterjem sem prejela klic od prijateljev, da bi se pridružila na najini plovbi in da se dobimo čez eno uro v restavraciji na obali, kamor pogosto zahajamo. Moj mož se je na srečo hitreje vrnil kakor jaz. Takoj, ko sva pripela vodni skuter, sva se odpeljala proti obali. Imela sva še dovolj časa, tako, da se nama ni mudilo. Do obale sva imela dobre pol ure, kar je pomenilo, da bova še morda malce zamudila. Ampak ker prijatelja, s katerima smo dogovorjeni vedno, zamujava, bova ravno točna.

Škoda, ker sem že malce utrujena in lačna, ker bi drugače se raje peljala z Sea doo vodnim skuterjem proti obali, ampak sem ugotovila, da me ta šport kar utrudi.

…

Elektroerozija

Ste se že kdaj vprašali kaj je elekroerozija?

Written by Urednik 13 aprila, 2022

Elektroerozija je postopek, pri katerem se obdalujejo kovine na zelo viden način in sicer z iskrenjem. Do iskrenja pride zaradi posebne obdelave, kjer se ustvari energija med obdelovancem, ki prevaja elektriko in elektrodo. Pri samem postopku se ne stokrat ampak krat več tisočkrat v sekundi ustvari in sprosti električni tok. Zaradi tega postopka se na mestu stika material razstali in upari. Pri samem postopku je potrebno material tudi ohladiti, to pa poteka v tekočini dialektriku, ki ga pod pritiskom dovedemo na mesto obdelave. Naloga dialektrika pa je zelo preprosta, saj mora obdelovanca ohladiti hkrati pa mu mora odvzeti delce, tako da se ti delci ujamejo v zato namenjene filtre.

Če se sprašujete ali je elektroerozija čist postopek je odgovor več kot pritrdilen, saj je elektroerozija moderen, natančne in ekološki in čist postopek obdelave kovin, kjer se porabi le malo energije, dosežejo pa se zelo visoki rezultati. Seveda ob tem postopku ne pride do negativnih vplivov na obkolje, zaradi česar je postopek obdelave kovin neverjetno popularen.

Seveda obstaja več postopkov elektroerozijske obdelave o katerih bom pisal v eni izmed prihodnih člankov, toda vam lahko že zdaj napišem o različnih tipih elektroerozije. Odvisno od namena in potreb ter zahtevnosti je potrebno izbrati pravi postopek elektroerozije.

Torej če govorimo o postopkih lahko govorimo o potopni elektroeroziji, za katero imamo kratico SEDM, potem obstaja žična elektroerozija, za katero imamo kratico WEDM, obstaja pa tudi elektroerozijsko brušenje s kratico EDG in pa elektroerozijsko vrtanje.

Ali tudi vi razmišljate o elektroerziji. Ne glede na to katera elektroerozija bi bila za vas primerna eno je zagotovo, verjetno boste potrebovali kvalitetno podjetje, ki vas bo oskrbelo z vsem potrebnim materialom, ki bi ga morda potrebovali, če bi se morda začeli ukvarjati z elektroerozijo, ali če bi morda elektroerozijo uporabili samo v enkratnem primeru. Kliknite na povezavo Elektroerozija in preverite njihovo ponudbo.

…

Izbira nakita

Na kakšen nakit prisegate vi?

Written by Urednik 22 marca, 2022

Seveda se okus in stil človeka spreminjata, tako bi lahko tudi sama povedala, da sem v življenju že nosila različni nakit in če bi morala sedaj odgovoriti, kakšen nakit mi je najlepši, bi rekla, da je to zlato. Če bi me vprašali pred nekaj leti, na zlato nisem niti pomislila, nosila sem naravno izdelan nakit, ki je bil unikaten.

Pri nakitu je res pomembno, da ga nosimo z veseljem in da se tako počutimo bolj samozavestne. Sama sem enkrat dobila v dar prelepo verižico, a vedno, ko sem jo nosila, se nisem dobro počutila. Nekaj časa sem se še trudila, ker mi je bila res lepa, potem pa sem odnehala, ker enostavno ni bila zame.

Tako sama zelo pozorno izbiram nakit, ne nosim kar vsega, kar mi pride pod roko. Nakit vedno rada uskladim z oblačili, tako se tudi barvo ujema. Pride pa tudi dan, ko mi enostavno paše, da si nataknem določen nakit, pa še sama ne vem, zakaj.

V kopalnici imam posebno polico, kjer imam nakit. Moj mož pravi, da mi nakita ne bo več kupoval, ker ga imam preveč, sama pa pravim, da sem vedno vesela novega nakita, ker mi nakit pomeni veliko. Nekateri imajo radi druge stvari, jaz pa še kako rada zbiram nakit.

Še vedno hranim tistega, ki sem ga nosila pred leti. Seveda se okus spreminja, vendar še vedno se lahko zgodi, da si nadenem nakit, ki sem ga nosila leta in leta nazaj. Kajti to je moj nakit, ki mi je enkrat bil najlepši in sem ga nosila vsak dan.

…

Prehranska dopolnila

V katerih primerih so prehranska dopolnila še posebej priporočljiva?

Written by Urednik 10 marca, 2022

Včasih je zaradi bolezni, nosečnosti, športa ali drugih dejavnikov potrebno dopolnjevanje prehrane. Prehranska dopolnila niso zdravila, temveč je njihov prvotni namen dopolnjevati prehrano tam, kjer nam določenih stvari primanjkuje. Gre torej za živila, ki so visoko koncentrirana in odmerjena v majhnih količinah. Najpogosteje se z dodatki srečujemo v obliki kapsul, tablet, tekočin ali praškov.

Če ste zdravi in nimate posebnih potreb po prehranskih dodatkih , potem je njihovo jemanje nesmiselno. Redko se zgodi, da so prehranska dopolnila škodljiva, saj telo višek učinkovin enostavno izloči iz telesa. Pogosto posegamo po multiprehranskih dopolnilih, vitaminu D, B, K, selenu, magneziju, omega-3, železu, morskih algah in probiotikih.

Učinkovitost prehranskih dopolnil preverite pri farmacevtih ali specializiranih prodajalcih

V deklaraciji živila oz. prehranskega dopolnila morajo biti navedene vse sestavine izdelka, maksimalni dnevni odmerek in trajanje uporabe. Vsekakor se je po navodilu proizvajalca smiselno držati predpisanih odmerkov, razen če vam osebni zdravnik to ne predpiše drugače. Učinkovitost prehranskih odmerkov je odvisna tudi od tega, kdaj in kako ga vzeti. Ali pred, med ali po obroku, zjutraj ali zvečer.

Ker dandanes prehranska dopolnila kupimo že praktično vsepovsod in od vsakogar, se pogosto pojavi dvom v kvaliteto. Pogosto se ljudje sprašujemo, zakaj so med proizvajalci velike razlike, ne le v ceni, ampak tudi v koncentracijah, absorpciji in izkoristku dopolnila. Vaši dvomi bodo zagotovo odveč, če se boste posvetovali s farmacevti, ki vam bodo pri nakupu najbolje znali svetovati.

Prehranska dopolnila je smiselno optimizirati

Preden se podate v brezglavo kupovanje in uživanje prehranskih dodatkov svetujemo posvet z osebnim zdravnikom. Posvet je zaželen še posebno v primerih, če uživate katerakoli druga zdravila. Če prehranska dopolnila nespametno uživate, lahko vodi do neželenih učinkov ali popolnoma ničelnih rezultatov, medtem ko vi zapravljate velike vsote denarja.

Pred začetkom jemanja prehranskih dopolnil je smiselno, da se oglasite v laboratoriju, kjer vam bodo z odvzemom krvi preverili, kje so pomanjkanja in zakaj prihaja do njih. Na ta način boste skupaj z zdravnikom ali specialistom optimizirali jemanje prehranskih dodatkov in jih kombinirali z zdravo prehrano ter zadostno količino fizične aktivnosti.

…

Poletje

Vsak dan mi je lep, vseeno pa obožujem poletja

Written by Urednik 3 februarja, 2022

Sem človek, ki nima rada mraza, zato boste mene težko videli kje na smučiščih ali na zgodnjih jutranjih sprehodih, kjer padejo temperature krepko pod ničlo.

Ko pride zima takrat, jaz živim za poletje, ker komaj čakam, da se temperature začnejo dvigovati. Tako pozimi iščem rešitev v toplih kopelih, bazenih, savnah. To so mesta, kjer jaz preživim zimo.

Ko se s prijateljico pogovarjava o letnih časih, sva si čisto različni. Ona ne prenese vročine in strastna smučarka. Obožuje lepe nedeljske smuke. Jaz pa ji takrat govorim o bazenih, savnah, kopelih. Ko me je enkrat povabila na sneg, da greva na sprehod, moram reči, da sem prav trpela. Čeprav je bil lep sončen dan, sem komaj čakala, da pridem nazaj domov. Ne vem, zakaj ampak enostavno ne prenesem mraza in vlage.

Ko pride pomlad, se jaz začnem prebujati, prvi topli sončni dnevi me napolnijo z energijo in komaj čakam poletje, da lahko oblečem kratke rokave. Že samo po stilu oblačenja sem človek poletja, ker ne prenesem toplih puloverjev in bund. Ko moram nositi bundo, komaj čakam, da jo slečem, v njej se ne počutim dobro.

Vsak od nas ima raje določeno obdobje v letu, jaz obožujem poletje, veliko ljudi pa obožuje zimo. Ker je zame poletje najlepše, si takrat tudi vzamem največ dopusta in tako uživam nekje na morju dlje časa. Pozimi pa lahko vse mesece pridno delam in me to sploh ne moti, ker vem, da bodo prišli moji meseci sprostitve in uživanja.

…

Vodovod

Kakovosten vodovod omogoča kakovostno pitno vodo

Written by Urednik 6 januarja, 2022

Dejstvo je, da je voda vir življenja in je zato nujna tekočina za prav vsa živa bitja. Neoporečna pitna voda je dandanes dobrina, brez katere si najverjetneje sploh ne znamo predstavljati življenja. Nekaterim je še vedno povsem samoumevno, da vsak dan iz njihovih pip priteče voda, ki je primerna za pitje. Vse to nam omogoča podzemni vodovod, ki je speljan pod površjem.

Skozi vodovod se torej pretaka pitna voda – od črpališča pa vse do naših pip. Pri sami zasnovi ter gradnji vodovoda je treba posebno pozornost posvetiti tudi izbiri materialov. Zagotovo najvišjo možno kakovost pitne vode dosežemo tako, da za vodovod oziroma njegov sistem uporabimo kakovostne, neoporečne materiale oziroma cevi.

Pravilno izbrani elementi za vodovod

Prvi pomemben element, ki nam pride na misel, ko omenjamo vodovod, so vsekakor cevi. A ravno tako so pomembni še drugi elementi, čeprav so po velikosti precej manjši. Pri tem mislimo na primer na vijake, tesnila in podobno. Prav vsi morajo biti ustrezno izbrani, če si torej želimo zagotoviti kakovosten vodovodni sistem pa tudi pitno vodo.

Pri gradnji vodovoda nam morajo vsekakor svetovati ter pomagati izkušeni strokovnjaki. Najboljši nasvet v povezavi s tem vam lahko ponudi le preverjeni ponudnik, ki ima na tem področju dela dolgoletne izkušnje, reference, ne nazadnje pa pri svojem delu uporablja tudi vrhunske materiale.

Pomembna vloga jaška za vodo

Da bo vaš vodovod kar se da koristen, pazite tudi na to, da boste zasnovali dovolj kakovosten jašek za vodo. Ta namreč omogoča vgradnjo in zaščito vodomera, in to tudi v zimskih pogojih, ki so precej bolj zahtevni v primerjavi z ostalimi letnimi časi.

Ključni elementi za zunanji vodovod pa so hidranti. Te uporabljajo gasilci, in sicer v primeru, ko pride do požara. Sicer pa vsa dodatna vprašanja v povezavi z vodovodom pošljete izbranemu strokovnjaku, ki vam je na voljo tudi na spletu.

…

Lasersko odstranjevanje dlak

Strokovno opravljeno lasersko odstranjevanje dlak je popolnoma neboleč postopek, ki je primeren za vsakogar

Written by Urednik 22 decembra, 2021

Za vse, ki se spopadate s prekomerno poraščenostjo na različnih predelih telesa, je lasersko odstranjevanje dlak najboljša izbira. Prav tako pa je to zelo uporaben postopek tudi za vse tiste, ki ste se naveličali britvic, depilacijskih krem, mozoljev in srbečic, ki so značilne reakcije po britju.

Za vse je razveseljiv podatek, da je lasersko odstranjevanje dlak primerno za skoraj vse predele telesa. Najpogosteje pa se ga uporablja za odstranjevanje dlačic na nogah, intimnih predelih, trebuhu, prsih, rokah, pazduhah in na hrbtu. Brez večjega tveganja
ga lahko uporabimo tudi na obrazu med obrvmi, nad ustnico, na bradi in vratu.

Z laserskim odstranjevanjem dlak se znebite dlačic brez bolečin

Pri laserskem odstranjevanju dlak s pomočjo snopa laserskih žarkov delujemo neposredno na dlačni folikel. Da se dlačica uniči, se mora pri tem ustvariti zadostna količina toplotne energije, kar pomeni, da lahko pride do drobnih opeklin v obliki rdečih pikic.

Zavedati pa se je potrebno, da so stranski učinki odvisni tudi od kakovosti laserjev. Zato je pomembno, da za lasersko odstranjevanje dlak izberete ponudnika, ki uporablja izključno medicinske laserje. Ti so zanesljivejši in učinkovitejši.

Kako se pripraviti na lasersko odstranjevanje dlak in nega kože po tretmaju

Če si želite najboljših rezultatov laserskega odstranjevanja dlak, potem je pomembno, da si vsaj štiri tedne pred posegom ne pulite ali depilirate dlak. Prav tako je odsvetovana uporaba kakršnih koli krem za posvetlitev dlak, 48 ur predno ste naročeni na lasersko odstranjevanje dlak, pa si dlačice pobrijete.

Tudi po posegu običajno nimate veliko skrbi, izogibati se je potrebno predvsem direktni izpostavljenosti sončnim žarkom. Koža je po tretmaju lahko rahlo pordela, kar traja nekaj ur do dva dni. Če ima lasersko odstranjevanje dlak močnejše reakcije, potem se priporoča podobna nega kože kot v primeru sončnih opeklin. To je hlajenje s hladnimi obkladki in mazanje z gelom aloe vere…